Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2021
|
101 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Gord: 25,27g | Prot: 82,38g | Carbs: 219,00g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Tio Jorge Feijão , Arroz com Cenoura, Rúcula, Alface. Jantar: Frango Desfiado, Purê de Mandioca. Lanches/Outros: Melancia, Banana Prata. mais...
|
|
2554 kcal
|
Exercício:
caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natanamirandabatista
|