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Guten Morgen zusammen. Ich komme nicht mehr so richtig mit. Aber ich will ja nicht mehr meckern. Also wünsche ich euch allen einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt bei den Zahlen bitte weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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83,4 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 103,43g | Prot: 99,46g | Carbs: 231,62g.
Café da Manhã: Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Tomaten, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Harry Eiweißbrot, Harry Chia Balance. Almoço: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eigelb, Salzkartoffeln, Spiegelei, Butter, Rama Cremefine 15%, Buko Balance 17%, REWE Blattspinat, Banane, Granny Smith Äpfel. Lanches/Outros: Wassermelone, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Kinder Schokobons White , Raffaello Raffaello. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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