Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 51,07g | Prot: 103,92g | Carbs: 126,42g.
Café da Manhã: da Fazenda Pão de Queijo, Atlhetica Best Whey, Caffeine Army SuperCoffee, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Brócolis. Jantar: Pronto Light Picadinho de Carne. Lanches/Outros: Zespri Kiwi Sungold, Atlhetica Best Whey Bar Churros, Clara de Ovo, Dolce Gusto Cortado, Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Ovo. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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