Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 37,38g | Prot: 127,59g | Carbs: 118,55g.
Café da Manhã: Nutrata Iso Whey, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Backstrubefit Pão Baixo Carbo (Backstrubefit), Ovo, Avocado. Almoço: Homemade Geleia de Damasco, Pupunha, Peito de Frango. Jantar: Gohan, McCain Batata, Ervilhas (Congelado), Vapza Carne Desfiada, Quinoa Cozida. Lanches/Outros: Mirtilos, Nutrata Iso Whey. mais...
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Perdendo 8,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandabbento2
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