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Still the same weight- well at least it's not increasing!
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75,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 31,75g | Prot: 48,97g | Carbs: 198,31g.
Café da Manhã: Fruit Yogurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz), Bananas, Kellogg Corn Flakes. Almoço: Peanut Butter, Read ryvita crackerbread. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), Onions, Red Sweet Pepper, Tesco Chopped Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Maple Leaf Extra Lean Minced Turkey. Lanches/Outros: Golden Delicious Apples, Oranges. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas e 45 minutos, Trabalhos Pesados - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kay2906
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