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No início do ano decidi que esse seria o ano da mudança, estava cansada de me frustrar ao ir à uma loja experimentar rouoas é não servir nenhuma, ficava muito triste, mas logo após quando me separava com guloseimas, não tinha forças pra resistir, e depois vinha o arrependimento...Mas ao entra pro grau de obesidade tipo 2, ou obesidade mórbida, fiquei chocada, e decidi mudar meu estilo de vida, então pedi forças a Deus e decidi começar em 1 de junho, mudando a alimentação e após, decidi iniciar o jejum intermitente, e é o que sigo fazendo, não está fácil, pois a maior batalha está na.minha casa, meu marido faz comidas deliciosas, mas estou mantendo meu foco com a força que Deus me dá. Só queria dividir minha história com vcs.
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86,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 75,90g | Prot: 88,71g | Carbs: 17,24g.
Café da Manhã: Canela, Café, Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Minas. Lanches/Outros: Subway Tomate, Alface, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro). mais...
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peso estável
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