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D118
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90 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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838 kcal
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Gord: 33,98g | Prot: 96,30g | Carbs: 44,33g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate, Couve Refogada. Almoço: Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Costa Sul Kani Kama, Tomates, Queijo Gorgonzola. Lanches/Outros: Ameixas, Queijo Gorgonzola. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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