Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 47,56g | Prot: 78,16g | Carbs: 169,00g.
Café da Manhã: Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сливы, Сушёная Клубника, Изюм Светлый, Хлопья Овсяные, Мёд, Миндаль. Almoço: Овощное Рагу, Майонез, Ананас (Консервированные с Соком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Jantar: Coburger Сыр Баварский Сливочный , Мясная Лавка Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Хлеб Бородинский. Lanches/Outros: Груша, Grona Croquet , Milka Вафля, Морковь, Coburger Сыр Баварский Сливочный , Груша. mais...
|
|
1499 kcal
|
Exercício:
Ходьба подъем - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexandra.sss
|