Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2021
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111,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1705 kcal
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Gord: 44,28g | Prot: 113,15g | Carbs: 215,09g.
Café da Manhã: Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, McCain Batata Tradicional. Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Makis Place Temaki Salmão Cream, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvelani1
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