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Guten Morgen zusammen. Bisher keine Auswirkungen gemerkt. Esse jetzt mehr Müsli anstatt Brot, Obst sowieso und Sport ist auch dabei. Süßkram muss ich echt aufpassen, ist aber deutlich weniger geworden. Gewicht stabil, ich werte das mal als gutes Zeichen.
So und nun auf in einen sonnigen Donnerstag. Das Wochenende steht vor der Tür, also nochmal Gas geben.
Habt alle einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍
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83,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 79,69g | Prot: 90,00g | Carbs: 303,24g.
Café da Manhã: DM Bio Beeren Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Lanches/Outros: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Wassermelone, Nektarinen, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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