Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 36 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 9,20g | Prot: 71,29g | Carbs: 54,04g.
Café da Manhã: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: Abóbora, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Laranja Pêra, Biscoito de Polvilho, Mexerica. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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