Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 109,99g | Carbs: 197,90g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Almoço: Camil Feijão Preto Cozido, Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Cozida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Bolo de Chocolate. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Feliz Uva Passa Preta, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Feliz Uva Passa Preta, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Girassol Secas sem Casca. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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