Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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490 kcal
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Gord: 8,60g | Prot: 83,91g | Carbs: 16,84g.
Café da Manhã: Café, Ovo Frito, Melão Amarelo. Almoço: Camil Grão de Bico Pronto, Patinho, Couve Manteiga Crua. Jantar: Patinho. Lanches/Outros: Profit Iso Pro Definition, Essential Nutrition Collagen Joint. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de larigonzaga_
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