Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Gord: 42,66g | Prot: 76,28g | Carbs: 146,09g.
Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Melancia. Almoço: Melancia, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterraba Cozida, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Natural Life Granola Tradicional, Dux Whey Protein Isolado , Italac Leite Semidesnatado, Psyllium, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamiris ap gomes
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