Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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100,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Gord: 56,53g | Prot: 94,28g | Carbs: 20,22g.
Café da Manhã: Président Queijo Prato, Pilão Café, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Almoço: Pepino (com Casca), Cenouras, Tomates, Agrião, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Predilecta Molho de Tomate Refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida. Lanches/Outros: Prov Chips Provolone Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Monique.jap =)
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