Jornal de Roberto Enrique, 11 ago 21

96.50
96,5 kg Perdidos até agora: 2,5 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2180 kcal Gord: 68,79g | Prot: 224,80g | Carbs: 158,04g.   Café da Manhã: Kiwi, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. Almoço: Patinho, Purê de Inhame, Vagem Cozida. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Kibe, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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