Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 77,66g | Carbs: 117,70g.
Café da Manhã: Cenoura, Alface, Berinjela, Seara Presunto Magro, Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Leite Ninho Integral. Almoço: Homus, Alface Romana, Cenoura, Capellini Aceto Balsâmico, Berinjela, Arroz Integral (Médio, Cozido), kafta. Jantar: Homus, Alface, Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacaxi. Lanches/Outros: Lindt Lindor Milk, Pasta de Amendoim. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
ashtanga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sususana
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