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Absolute Eskalation gestern.
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115,9 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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520 kcal
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Gord: 14,43g | Prot: 22,44g | Carbs: 72,48g.
Café da Manhã: Crefée Paprika & Chili, Gutfried Hähnchen-Fleischwurst, Mühlenhof Vegane Salami, Grafschafter Brunchmix Brötchen, Grafschafter Goldkrüstchen. Lanches/Outros: Danone Fruchtzwerge. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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 Comentários
Weißt du denn warum du fresskaliert bist?
11 ago 21 por membro: Multigirl80
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Gibt im Moment so viele Gründe.
11 ago 21 por membro: Jazzue
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Ich glaube du bist auch so ein emotionaler Esser wie ich, richtig?
11 ago 21 por membro: Multigirl80
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11 ago 21 por membro: Jazzue
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11 ago 21 por membro: Metalmausi
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Das ist Scheiße, da kann man selber oft genug gar nicht gegen an.
11 ago 21 por membro: Multigirl80
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"Essanfälle adé" habe ich auch gelesen. Für mich war es ernüchternd, da ich keine neuen Erkenntnisse gewinnen konnte. Mit "Das Essen ist nicht das Problem" bin ich besser gefahren. Fett bin ich immer noch, aber ich erkenne Trigger und kann besser reagieren bzw. regulieren und vor allem bin ich versöhnlicher mit mir selbst.
11 ago 21 por membro: näschen87
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Histórico de Peso de Jazzue
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