Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Gord: 153,27g | Prot: 165,77g | Carbs: 362,67g.
Café da Manhã: Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Clara de Huevo, Armonia Leche Entera, Huevo, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Banano. Almoço: Entraña, Crema de Leche, Gallo Arroz Oro. Jantar: La Serenísima Queso Cremon Light, Prepizza, Tri Shot Chocolate, Pan Blanco, La Serenísima Queso Cremon Light. Lanches/Outros: Tregar Queso Untable Neufchatel Jamon, Gallo Bizcochos de Arroz Salados, Nueces, Plátano, Tregar Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Canela, Tofi Alfajor. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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