Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 64,62g | Prot: 104,85g | Carbs: 219,29g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão Francês, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Almoço: Farofa Temperada, Beterrabas, Salada Crua, Bife de Fígado, Arroz Parboilizado Cozido, Turquesa Feijão Carioca. Jantar: Café com Açúcar, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Doce de Leite, Betânia Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café com Açúcar. mais...
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2015 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ericaeurico
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