Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 51,59g | Prot: 101,76g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Frimesa Nata, President Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Ovo. Almoço: Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Renata Macarrão Integral Fusilli, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Yoki Tapioca, Itambé Creme de Leite Leve, Pronto Light Espinafre Refogado, Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo. Lanches/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Feryss
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