Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
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101,5 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Gord: 56,78g | Prot: 158,11g | Carbs: 188,24g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Banana Prata, Ovo Mexido, Nutrify Veganpro. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral, Nutrify Cleanpro Bar, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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