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Devagar, mas sem engordar! 🙏🙏
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71 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 39,43g | Carbs: 172,77g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Molho de Pimenta, Molho de Soja (Shoyu), Linguiça de Frango, Cebolas, Bacon, Alface. Jantar: Knorr Caldo de Galinha , Molho de Pimenta, Batata Doce. Lanches/Outros: Lacta Bis (7g), Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Kit Kat, Saúde no Copo Açaí. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de acoaline
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