Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2021
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 35,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Gord: 31,58g | Prot: 45,45g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Melitta Café Tradicional. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perdigão Linguiça Suína, Ervilha Torta, Purê de Batata Baroa. Lanches/Outros: Danone Iogurte de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. mais...
|
|
3663 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julimar Henrique
|