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Guten Morgen zusammen. Der Verzicht von gestern macht sich leicht bemerkbar. 😅😅. So ist es gut. Und nun mit Schwung in den Dienstag. Noch ist es trocken und die Sonne scheint. Also das Wetter noch ausnutzen.
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag und passt gut auf euch auf bitte 👍 👍 👍 👍
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82,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2512 kcal
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Gord: 113,54g | Prot: 118,06g | Carbs: 239,62g.
Café da Manhã: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Leerdammer Delacrème, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gewürzgurken, Tomaten, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Abba Thunfischpaste, Malzers Saatenkruste, Harry Kleines Vollkorn. Almoço: Granny Smith Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème , Harry Kleines Vollkorn. Jantar: Rasting Currysauce, REWE Beste Wahl Baguette, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Dönninghaus Bratwurst. Lanches/Outros: Kinder Schokobons White, Exquisa Fitline Protein Vanille, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Ben & Jerry's Cookie Dough. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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