Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 49,27g | Prot: 137,62g | Carbs: 144,49g.
Café da Manhã: Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango. Almoço: Alface, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Macaxeira Cozida, Couve Manteiga Crua. Jantar: Mandioca Frita, Molho de Carne Marrom, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Queijo. Lanches/Outros: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Maçã. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hudsoncostajc
|