Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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147,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 47,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 42,32g | Prot: 48,44g | Carbs: 127,73g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pilão Café. Jantar: Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Lanches/Outros: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Garoto Achocolatado. mais...
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4791 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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