Jornal de iMelmelz, 09 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
85,3 kg Perdidos até agora: 10,2 kg.    Ainda faltam: 22,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1109 kcal Gord: 49,80g | Prot: 64,67g | Carbs: 94,40g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Almoço: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. Jantar: Bisteca de Porco Grelhada, Cuscuz (Cozido). mais...
2078 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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