Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 65,90g | Prot: 218,72g | Carbs: 269,43g.
Café da Manhã: Bluster Nutrition Proteina Isolada, CP OVOS Albumina 83%, Aveia em Flocos. Almoço: Peito de Frango Cru, Batata Doce Cozida. Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Batata Doce Cozida, CP OVOS Albumina 83%, Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr_tartaruga
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