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Guten Morgen zusammen. Auf geht's in eine neue Arbeitswoche. Das Wetter wird ab morgen doch richtig warm , da macht Aussendienst doch echt Spaß. Unseren angekündigten Grill mussten wir gestern Wetterbedingt zu den Nachbarn auf den Balkon verlegen. Hat leider nicht so viel Spaß gemacht wie erhofft.
Ansonsten hab ich spontan für meine Kamephika und mich für das kommende Wochenende das anscheinend letzte Doppelzimmer im Norden gebucht. In Wilhelmshaven. Die Vorfreude ist jedenfalls groß. So und nun einen schönen Tag euch allen und passt gut auf euch auf bitte 👍 👍
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83,1 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Gord: 111,11g | Prot: 81,11g | Carbs: 264,75g.
Café da Manhã: Abba Thunfischpaste , Filinchen Abendbrot, Malzers Weizenmischbrot, Malzers Saatenkruste, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Tomaten, Gewürzgurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème. Almoço: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lukull Sauce Bearnaise, Kaufland Berner Würstchen, Bratkartoffeln, Meggle Kräuterbutter, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Grüne Brechbohnen, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème , Malzers Saatenkruste. Lanches/Outros: Granny Smith Äpfel, Nektarinen, Ben & Jerry's Cookie Dough, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen, Kinder Schokobons White, Milka Alpenmilch. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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