Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2014
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Gord: 95,56g | Prot: 169,76g | Carbs: 236,38g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Lasagna with Meat. Almoço: American Cheese, Hamburger on Bun, Bacon. Jantar: Green String Beans, Broccoli, Spinach Salad, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Steak and Cheese Sandwich on Roll, Campbell's Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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