Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2021
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Gord: 45,60g | Prot: 44,54g | Carbs: 199,04g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Kiwi, Zwetschgen, Birnen, Pfirsiche, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Spiegelei, Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Edeka Studentenfutter , Erdbeermarmelade, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Terbuyken Kürbisstuten, Mineralwasser, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Ingwertee. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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