Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 67,14g | Prot: 85,28g | Carbs: 66,41g.
Café da Manhã: Pão Francês. Almoço: Pão de Alho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Churrasco, Aurora Linguiça Churrasco. Jantar: Alface, Swift Carne Moida Light. Lanches/Outros: Manjar de Coco. mais...
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2881 kcal
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Exercício:
Esteira - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Douglas Cruz.
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