Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 64,19g | Prot: 97,27g | Carbs: 176,57g.
Café da Manhã: Baileys Original Irish Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Blueberries , Protein Pancakes, Kelsen Danish Butter Cookies, Ikea Kafferep Chocolate Cookies, Coffee. Almoço: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream, Hellmann's Light Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Eckrich Hard Salami , Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Wawa Lowfat Cottage Cheese, Mangos . Jantar: Turano Pane Turano Italian Bread, Carrots , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Corned Beef Brisket (Cured) . mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdixon1989
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