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Hj, não tem pulinhos!!! Mas fiquei no zero a zero!!
Já tá valendo!!
Bom domingo!
Ah!! Depois vou postar meu resultado da semana!
Beijos!!!
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46,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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746 kcal
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Gord: 22,67g | Prot: 36,12g | Carbs: 103,04g.
Almoço: Tapioca, Banana-da-Terra Madura Fervida, Camarão no Forno ou Grelhado, Peixe Grelhado. Jantar: Cappuccino, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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