Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2021
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1066 kcal
|
Gord: 48,95g | Prot: 69,75g | Carbs: 78,11g.
Café da Manhã: Abacate, Café, Ovo Cozido. Almoço: Teixeira Manteiga com Sal, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ceifeiro Semente de Chia, Saúde no Copo Açaí. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
|
|
2391 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s.s.ferreira
|