Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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92,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 34,12g | Prot: 159,23g | Carbs: 185,08g.
Café da Manhã: Hebrom Queijo Minas Meia Cura, Café. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mandioca Cozida, Mangas, Cebolas, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Mexerica, Cebolas, Farinha de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates. Lanches/Outros: Aurora Filé de Tilápia, D'ajuda Catchup, Rapadura, Natural Life Farelo de Aveia, Banana. mais...
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2888 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adriana-Bemfica
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