Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 66,94g | Prot: 74,06g | Carbs: 113,38g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Mexerica, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Contra-filé Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Sadia Mussarela. Jantar: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Suco Detox, Millano Queijo Coalho . Lanches/Outros: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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