Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 24,79g | Prot: 57,90g | Carbs: 185,52g.
Café da Manhã: Melancia, 🍋 Limāo + Propolis. Almoço: Cebola Roxa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Vagem Cozida. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), La Violetera Champignons, Yoki Tapioca. Lanches/Outros: Crackers de Trigo Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Banana Nanica, ☕️ Café Gráfica. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardohackbarth
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