Jornal de amandasousa94, 05 ago 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
99,7 kg Perdidos até agora: 4,2 kg.    Ainda faltam: 36,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1573 kcal Gord: 78,55g | Prot: 58,93g | Carbs: 161,40g.   Café da Manhã: Pão Francês, Margarina, Café com Açúcar. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Tirolez Queijo Prato, Extra Pão de Cará. Jantar: Brigadeiro, Sadia Mortadela Defumada, Scala Queijo Prato, Pão Francês. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...
2429 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,9 kg por Semana

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