Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 55,56g | Prot: 108,00g | Carbs: 231,55g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Jantar: Spinach Salad, Marie Callender's Rigatoni Bolognese Bowl. Lanches/Outros: Outshine Coffee Bar, Peach. mais...
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1865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Musculação (Moderado) - 32 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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