Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2014
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2295 kcal
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Gord: 80,66g | Prot: 147,76g | Carbs: 254,09g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Almoço: Mashed Potato, Mimis Cafe Chicken Piccata, Chicken Parmesan, Wawa Italian Shorti, Sopraffina Frittata Florentine. Jantar: Papa Gino's Cheese Thin Crust Pizza (Large). Lanches/Outros: Apples, Nonfat Frozen Yogurt. mais...
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2300 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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