Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2021
|
59 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 36,04g | Prot: 47,20g | Carbs: 216,48g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee, Nektarinen, Kiwi, Äpfel, Penny Markt Hinterschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Jantar: Erdbeermarmelade, Honig, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Terbuyken Kürbisstuten, Real Quality Flämische Leberpastete, Gurke (Geschält), Metzger Thüringer Mett, Gouda oder Edamer, Mischbrot. Lanches/Outros: Meßmer Pfefferminze, Mineralwasser, Meßmer Ingwertee. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|