Jornal de br_e_co, 28 fev 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2014
77,1 kg Perdidos até agora: 4,5 kg.    Ainda faltam: 5,9 kg.    Dieta seguida: Fraco.

3377 kcal Gord: 182,96g | Prot: 183,39g | Carbs: 258,23g.   Café da Manhã: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: The Biggest Loser Celery Sticks, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Cucumber (with Peel). Jantar: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Lanches/Outros: Graeter's Cookie Dough Chocolate Chip Ice Cream, Whole Milk, Private Selection Sea Salt Pita Chips, Roasted Salted Cashew Nuts, Planters Salted Peanuts (2 oz), M&M's Peanut (One Piece - estimate), Gala Apples, Dried Squid. mais...
2437 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 17 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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