Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Gord: 62,97g | Prot: 97,89g | Carbs: 64,19g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado sem Lactose + Proteína , Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Da Terrinha Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado). Almoço: Heinz Maionese, Cebolas, Catupiry Requeijão Light, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amisistavares
|