Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Gord: 23,40g | Prot: 61,84g | Carbs: 93,27g.
Café da Manhã: San Mar Castanha de Caju, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: LeBon Peito de Frango Empanado. Lanches/Outros: Coxinha de Festa, Café com Leite Integral, Pudins de Banana. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Amamentar - 4 horas, Lavar Roupa - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaispmartins11
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