Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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558 kcal
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Gord: 13,85g | Prot: 31,19g | Carbs: 78,80g.
Café da Manhã: Patê de Atum, Pão Integral. Almoço: Mamão Formosa, Salada de Folhas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Molho Branco. Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Corrieri Bolacha Maria. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de boocarvalho
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