Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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148,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 48,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 58,10g | Prot: 70,50g | Carbs: 102,85g.
Café da Manhã: Pilão Café. Jantar: Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Ajinomoto Suco FIT Uva, Nestlé Bombom Lollo. Lanches/Outros: Ajinomoto Suco FIT Uva, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Seven Boys Pão de Forma Sabor Manteiga. mais...
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4566 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhadas - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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