Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 55,31g | Carbs: 167,73g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Unsalted Butter Stick, Jarrow Formulas Whey Protein French Vanilla, Laird Superfood Cacao Creamer, True Story Organic Apple & Wildflower Honey Chicken Sausage. Almoço: Ranch Granola, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt, Kumquat, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Trader Joe's Persian Cucumber, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy. Jantar: Honeydew Melons, Yo mama foods Yo-mama’s chiani wine tomato sauce, Delallo 100% Whole Wheat Pasta, Sprouts Farmers Market Seedsational Whole Grain Bread. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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