Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Gord: 66,56g | Prot: 139,19g | Carbs: 149,69g.
Café da Manhã: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café, Bizcocho. Almoço: Hacendado Empanada Boloñesa. Jantar: Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Serrano Jamón Serrano. Lanches/Outros: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, HSN Sports Evowhey 2.0 Snickerdoodle. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yosikiero
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